Статья объясняет, почему важно находиться в настоящем моменте и не поддаваться панике, которая возникает из-за мыслей о будущем. Для концентрации на настоящем моменте можно использовать простую технику, которая включает поиск предметов вокруг себя.
Статья объясняет, почему важно находиться в настоящем моменте и не поддаваться панике, которая возникает из-за мыслей о будущем. Для концентрации на настоящем моменте можно использовать простую технику, которая включает поиск предметов вокруг себя.